Première séance de psychothérapie
en présentiel ou à distance
À savoir :
Premier RDV / nouvelle tranche si votre dernier RDV date de plus d'un an : Cette séance nous permettra de faire connaissance, cela vous permettra de découvrir le cadre thérapeutique, cela me permettra de faire votre anamnèse et d'évaluer le travail que nous pouvons envisager de faire ensemble. Ce premier échange dure 1h30 à 2h. C'est une prise de contact très riche et souvent intense, durant laquelle je fournirai une première analyse et des pistes à explorer. Ce RDV ne vous engage pas pour un suivi régulier, vous pourrez bien entendu prendre quelques jours de réflexion avant de donner ou non suite. Puis : En début de suivi la séance individuelle de psychothérapie a lieu chaque semaine ou tous les 15 jours maximum. Dans un second temps les séances s'éloigneront pour avoir lieu mensuellement. Chaque séance est préparée sur mesure pour répondre à vos besoins et permettre la reprogrammation efficace et pérenne de vos schémas inconscients. La thérapie représente un investissement qui nécessite du temps, de la régularité, et des moyens financiers. Je suis consciente que cela n'est pas à la portée de toutes et tous. Si quelques séances peuvent vous aider à sortir la tête de l'eau dans un moment difficile, elles ne suffiront jamais à modifier des automatismes réactionnels et émotionnels qui prennent racine dans vos expériences de vie les plus anciennes. Si vous ne pouvez pas pour le moment vous engager pour des séances a minima bimensuelles sur quelques mois, alors le programme d'auto-thérapie "Un mois pour soi" vous apportera des clefs de compréhension et une mise en pratique pas-à-pas pour avancer à votre rythme sur votre chemin de résilience. Les rendez-vous de psychothérapie se déroulent : - soit à mon bureau à Brizambourg ; - soit à distance en visioconférence via Zoom (voir FAQ) : vous pourrez m'informer de ce choix plus loin dans le processus de réservation.